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電動跑步機(jī)與戶外跑步哪個更容易減肥?

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人氣:-發(fā)表時間:2016-02-23 16:35【

 在以前,一些微胖者為了減肥,又是絕食又是吃藥,甚者還以花錢的手段通過手術(shù)來達(dá)到效果,不過專家指出,最有效的方法便是調(diào)整食譜,與其同時,每天堅(jiān)持跑步,這其實(shí)并非難事。但如今都市人們的生活節(jié)奏較快,他們并沒有多余的時間進(jìn)行戶外運(yùn)動,因此,電動跑步機(jī)是家用必備品。只是,電動跑步機(jī)與戶外跑步哪個更容易減肥?


(電動跑步機(jī)與戶外跑步哪個更容易減肥?)


 跑步機(jī)與戶外跑步的對比

 一般的電動跑步機(jī)上都會配有減振器,可遠(yuǎn)離運(yùn)動傷害。如果跑步速度不是很快的話,慢跑和快走的減肥方式都很適合在跑步機(jī)上進(jìn)行;但難免有些消費(fèi)者習(xí)慣速度較快的跑步,在速度過快的情況下,人的跑步節(jié)奏跟不上跑步機(jī)節(jié)奏的話,跑步機(jī)的用戶體驗(yàn)大打折扣,需要時間適應(yīng)。


(賽瑪跑步機(jī)配有減震器,可遠(yuǎn)離運(yùn)動傷害)


 戶外跑步雖說可以隨時控制自己的跑步節(jié)奏,膝關(guān)節(jié)因?yàn)樽约赫{(diào)節(jié)速度的大小,不容易受傷,但容易受路面因素的影響,如下雨天、大霧天都容易路滑,相信在這種不受人控制的因素下,消費(fèi)者也就失去了跑步的雅致,導(dǎo)致無法持續(xù)鍛煉,也就達(dá)不到自己想要的效果。


 80%消費(fèi)者選擇跑步機(jī)減脂

 正常情況下,若是想利用跑步來減肥,其實(shí)戶外跑步與電動跑步機(jī)上的效果差距的確不會太大,但出于健康和持久鍛煉的角度而言,小編發(fā)現(xiàn)超過80%的消費(fèi)者都會選擇電動跑步機(jī)。


(賽瑪跑步機(jī)PSM-003配備觸控調(diào)節(jié)屏幕)


 據(jù)賽瑪電子科技有限公司負(fù)責(zé)人表示,其實(shí)電動跑步機(jī)的設(shè)置就是為了鍛煉,比如它的傳送帶可以增加運(yùn)動者與其之間的摩擦,效果要比外面馬路上的好;其次,電動跑步機(jī)可以自由調(diào)節(jié)坡度,改變跑步者的全身狀態(tài);更智能,跑步機(jī)可以更好地檢測心率,監(jiān)控?zé)崃?。而室外跑步,其面臨最大的問題就是空氣質(zhì)量,場地也有限制,因此,戶外跑步最終消耗的熱量和脂肪肯定達(dá)不到使用跑步機(jī)的效果。


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 賽瑪電動跑步機(jī),多功能設(shè)計(jì),跑步按摩集于一身,還有扭腰的功能;安全穩(wěn)固的支撐結(jié)構(gòu),彈簧避震,能讓使用者有極佳的體驗(yàn)感。智能的影音配置,可以讓使用者在跑步的過程中享受到美妙的音樂,讓運(yùn)動也輕松,身心都得到保??!需要了解更多賽瑪資訊可以點(diǎn)擊


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