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[賽瑪動態(tài)]老年人也可以用固定橡膠啞鈴進行力量訓(xùn)練[ 2015-11-17 15:34 ]
老年人的技能衰退不只是心肺功能的下降，更有肌肉力量的減少，從而使老年人運動能力急劇下降。如果老年人沒有一定的肌肉力量儲備，一些傷害發(fā)生時很容易把老人“擊倒”，所以老年人應(yīng)該用固定橡膠啞鈴進行適宜的力量訓(xùn)練。
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[賽瑪動態(tài)]使用賽瑪固定橡膠啞鈴的鍛煉方法[ 2015-11-09 15:53 ]
持固定橡膠啞鈴進行健身鍛煉，不受場地和氣候的影響，實用性強。由于啞鈴動作簡單易學(xué)，效果顯著，因此深受廣大健身者的喜歡。
http://m.cqaomeiedu.cn/Article/sysmgdxjyl_1.html3星
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