寒冷冬季用家用跑步機運動的注意事項

1、在冬季運動時應采取特別的預防措施

●如果風力和低溫相綜合達到危險區(qū)域就要限制或取消運動。

●在寒冷、大風的環(huán)境下用家用跑步機進行運動時，著裝要適當?？梢远啻讓颖∫路?，不要只穿一件厚衣服。貼身衣服要易于吸汗。透氣的防風服既能保溫又能散熱，是值得推薦的服裝。手、腳、鼻子、耳朵等部位容易凍傷，可以用帽子、面具及連指手套等進行覆蓋保護。點擊可以獲得更多賽瑪資訊噢！

●寒冷冬季運動切記保持干燥，盡量不要受潮。

寒冷冬季用家用跑步機運動的注意事項

2、海拔高的地方運動需謹慎