佛山五十公里徒步，您提前用電動(dòng)跑步機(jī)慢走熱身了嗎？

要數(shù)三月份的佛山盛事，非3月26日的“美麗佛山 一路向前——2016佛山五十公里徒步”莫屬。但是別以為徒步就是走走路而已，提前熱身也很重要。下面由佛山市賽瑪電子科技有限公司的資深健康顧問(wèn)張顧問(wèn)給您介紹熱身有效方法之一：利用電動(dòng)跑步機(jī)步行。

(佛山五十公里徒步，您提前用電動(dòng)跑步機(jī)慢走熱身了嗎？)

三月雨紛紛，跑步機(jī)上來(lái)熱身，步行慢而淺，鍛煉最為??！利用跑步機(jī)進(jìn)行慢走或步行，一能促使腦部釋放內(nèi)啡肽，使心情愉悅增加肺活量、降低嗜煙者對(duì)吸煙的渴望；二能加強(qiáng)背肌力量，且對(duì)背部傷害較??；三是行走相當(dāng)于對(duì)骨骼進(jìn)行力量訓(xùn)練，能明顯增強(qiáng)腿腳骨骼和肌肉力量。提前通過(guò)電動(dòng)跑步機(jī)步行法來(lái)進(jìn)行熱身，能讓你在接下來(lái)的徒步活動(dòng)中變得活力滿(mǎn)滿(mǎn)，脈絡(luò)輕松，不必?fù)?dān)心發(fā)生關(guān)節(jié)損傷，筋肌扭傷等問(wèn)題。

(賽瑪智能多功能跑步機(jī)PSM-1311G)

選電動(dòng)跑步機(jī)，優(yōu)選佛山市賽瑪電子科技有限公司！賽瑪電動(dòng)跑步機(jī)，“中國(guó)十大跑步機(jī)品牌”，出口歐美，中東，東南亞等多地，多年來(lái)已得到國(guó)內(nèi)外廣大消費(fèi)者認(rèn)可。在國(guó)民健身的路上，賽瑪電動(dòng)跑步機(jī)一直起到不可忽視的作用。